Автомобильные Форумы POKATILI.RU

Мужики, подскажите, какое спортивное питание стоит употреблять, чтобы росли мышцы, и на каких производителей стоит обратить внимание? В зал у нас в Ростове-на-Дону хожу трижды в неделю если что.

Я лично протеин Биотеч ем уже не первый год - хорошо усваивается, на вкус не приторный, к тому же по цене хоть и дороговато, зато бренд известный.

Посмотрите, вот в этом интернет магазине диетического питания есть целый раздел, посвященный спортивному питанию https://lioana.com/ Можете там подобрать себе и протеин, и предтренировочные комплексы, и многое другое. Но только не забывайте, что это не полноценная замена обычной разнообразной еде, а то некоторые слишком увлекаются.

Вообще надо бы с тренером пообщаться перед тем, как заказывать спортивное питание. И не вздумайте превышать указанные на упаковке дозировки, иначе могут быть последствия. Например, передозировка прота может давать сильную нагрузку на почки.

Я бы тоже начал именно с протеина, а потом уже добавлял бы гейнеры, BCAA и так далее. Кстати, если не знаете, где купить спортивное питание
у нас в городе, то я бы вам посоветовал изучить ассортимент вот этого интернет-магазина https://bio-prime.ru/ В принципе, все что нужно там в наличии имеется. Цены тоже вроде бы вполне адекватные.

Гейнеры не всем ведь нужны. Это если у вас худощавое телосложение и вы плохо набираете вес, тогда есть смысл его принимать. Это ведь белок и углеводы, быстрые или сложные. И если у тебя есть лишний вес, то гейнер тебе принимать совсем не нужно

Тут нужно в первую очередь исходить из целей, которые вы преследуете. Кому-то нужно набрать мышечную массу, кому-то наоборот скинуть вес, просушиться. Если у вас есть тренер в зале, то можно с ним проконсультироваться по этому поводу. Только вот в фитнес клубах невыгодно покупать спортпит, дорого. Я через интернет заказываю. Раньше на айхербе покупал, а сейчас вот тут заказываю https://life-good.ru/ Посмотрите их каталог

Для роста мышечной массы эффективно использовать спортивные препараты относящиеся к гормонам роста, такие как Соматотропин. Вот здесь https://megafarma.kz/ можете почитать информацию об этих препаратах. Там же вы можете приобрести эти и другие препараты спортивной фармакологии.