Какие сальники кпп надо поменять, я чего-то не пойму.

Какая-то непонятка со сцепой или же не с ней. В прошлые выходные поехал по делам все хорошо на улице -5 солнышко, еду на виадук скорость 60 3 передача затяжной подъем и тут началось пришла вонь жженого сцепления в салон. Ну все ппц думаю. доехал до места постоял часа 1,5 поехал обратно вони нету постоянно, но на светофорах при троганье появлялась. Скажу сразу сцепу бросаю достаточно резко, иногда с прокрутами ухожу. Сцепление как минимум отходило у меня 25 (30) тыков, сам еще не менял ни разу. По ощущениям машина стала более вялой (динамика разгона упала, хотя движок реагирует на педаль адекватно).
Далее в эти выходные накатал 50+ км и по каду 110 ходил и в пробках стоял\трогался и на 1-2 долго катался ну нету запаха как тока не старался добиться запаха не получилось.

читал статью там написано что надо попробовать тронутся на 3 скорости раскачав движок до 2,5 тыш те движка должна заглохнуть, еще как показатель износа это эффект прыганья на 1-2 передаче при резком сбрасывании сцепы. У меня такое наблюдается.


отсюда вопрос Сцепление это или нет?
Как проверить износ сцепления?