Автомобильные Форумы POKATILI.RU

Коллеги, Москвичи у меня такой вопрос, кто ходит в спортзал? Чем там занимаетесь, что посоветуете для общего тонуса, и вообще как повысить выносливость организма?

А вы раньше то не занимались что ли? Я считаю, что без спор зала вообще нельзя, мы столько времени проводим сидя, то в пробке, то на работе, для меня спортзал это отдых своего рода.

Да уж, выносливости всем нам сейчас не хватает, мы не утруждаемся пешими прогулками, все больше передвигаемся на авто, хотя бег и ходьба очень хорошо тренируют сердце, и это залог выносливости в целом. Посмотрите, вот здесь есть приличная статья , если Вы задаетесь вопросом : как стать выносливее? https://lifestyle.wegym.ru/health/kak-stat-vynoslivee/

Я хожу в бассейн , мне там больше нравится. И плавание очень хорошо влияет на многие функции организма, и для меня это рассабление после работы, как минимум.